家家网 > 论坛 > 健康你我他 > 你的心情决定着你的健康

心情与健康是相辅相成的。当人心情好就会充满激情和满怀喜悦，使人精力充沛，身体自然健康。而身体健康促使人心情舒畅，又是保持良好心情的“物质基础”。因此，注重自我修炼保持良好的心情，是保证身体健康的重要前题。

人的心情是会随着不同的时间不同地点以及不同的事件会有所不同的，然而拥有良好的心情不只是心里承受能力的一种体现，更是生命健康的源泉,下面让我们探讨下心情与健康的关系。主要还是希望可以让大家看后有些感悟，时刻保持着良好的心情，因为他是生活的色彩，健康的动力所在，即使今天你的工作、或是学习、生活等有众多的不顺利也要高兴的去面对（除了我们的身体健康外）心理健康又是健康的重要后盾。人由大脑皮层统一指挥、各生理系统协调活动的有机体，生理活动与心理活动是互相联系、互相制约的。良好健康的心理状态，是益于身体健康，而消极不健康的心理，则让人容易患生理疾病。而生理机能的异常状态也会导致心理的变化。在国际上许多国家和地区都在研究着健康与心情的关系性，其得出的结论也无异于拥有便有了健康的基本保证，从20世纪70年代中期以来，世界死亡率最高三大疾病都是心因性疾病，即脑血管病、心血管病、癌症，比例分别占死亡人数的22.56%、21.13%、21.11%，而其主因就是：心理压力大，不良情绪，和长期处于应激状态中，导致精神紊乱影响生理功能而产生障碍。古人有云：喜伤心，悲伤肝，思伤脾，忧伤肺，恐伤肾。也就是说，喜、怒、哀、乐、思、忧、恐为人类最基本的情绪情感体验，哪个过于强烈，都会伤身体。

可以看出从古人便以深知好心情，与健康的关系，所以作为现代人更应该知道其重要性。从上面所说的，或是举的例子来看，作为人类想健康长寿，有钱，吃好穿好住好，还是不够的，光靠补充营养、服用药物或体育锻炼也是不够的，能对健康长寿发生影响许多重要的因素中，最重要的是心理因素和生活方式。

本文献给朋友们只是希望看此文章后能领会一个简单的道理：心情与健康的关系便是“没事多笑笑，健康伴你行”！！

我每天就大笑10声活到99哈

噢，我是个容易伤感的人